小啄報你知
第四期 2013/07/24 (也
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Hi倒數第二期了,也就是說 COSCUP 剩下十來天啦!這期當然還是要告訴你一些焦點議程(Linux 核心大神 Greg KH!),還有優惠,還有識別證,還有識別證手工日\Hands on 的繽紛花絮,如果你喜歡這 期的週報,可別忘了到小啄 Facebook、 Twitter、 Plurk 或 Google+ 給我們一點掌聲喲! |
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人生海海,COSCUP 有些大代誌要給你瞭改,且聽小啄說來: |
會眾新服務「療癒市集」結合紅酒瑜伽、冥想正念、按摩小站、氮氣咖啡 | Introducing the Healing Market with Yoga Wine, Meditations, Massage Station, Nitro Coffee
新 [English version below] 今年的 COSCUP x KCD 2022 Taiwan 嘗試推出新的會眾服務,希望在繁忙的平日還抽空在假日來參與活動時、能夠療癒一下心靈與身體的負擔,「 療癒市集 」希望能夠為你帶來不一樣的體驗! 由於部分課程需要 預先報名 ,如果你有意參與課程,請直接 寄信報名 ,並等候志工收件處理,感謝! 以下是相關的課程簡介。 紅酒瑜伽 照片來源:台南安平雅樂軒酒店 都市生活步調快,上班壓力大,周末總想找些紓壓的活動幫自己充飽電,用更好的狀態去迎接下個挑戰。而說到現在最新穎,時尚的選擇那就不能不提風靡歐美的「紅酒瑜珈」。現在不用出國,在 COSCUP 也可以體驗這種身心靈保養的運動。 課程中,老師也會指引學員在不同階段品嘗手中的葡萄酒,感受這支紅酒在不同醒酒階段的各種風味,細細品嚐它的層次與韻味。酒精也同時能夠增加血液循環,讓身體發熱,達到肌肉暖身,類似熱瑜珈的運動效果! 紅酒瑜珈是什麼? 於 2017 年誕生於紐約,紅酒瑜珈是把紅酒帶進瑜珈練習的一種課程。在瑜珈練習的過程中,學員們手上各有一杯紅酒。老師帶領著學員練習瑜珈姿勢,並加入酒杯動作來增加難度與運動量。比如說,手握紅酒杯進行戰士三式(Warrior III),為了不讓液體撒出來,其實比起沒有道具輔助的瑜珈需要多一點肌耐力,所以可以達到更大的脂肪燃燒跟運動效果。 課程須知 每一課程時長為一個小時,費用 $470元/人,每一堂最多 12 人。 講座內容包含:活動包含約 45 分鐘的紅酒瑜珈活動,及約 15 分鐘的講解,課程會提供酒杯,若損壞葡萄酒杯,則每只費用 $250。 需自備:瑜伽墊、水壺、毛巾等個人用品。 ★ 由於課程需要預先報名,如果你有意參與此課程,請參閱 課程時間表 並直接 寄信報名 、等候志工收件處理,感謝! 冥想正念 我們都渴望獲得內心的平靜,尤其在現在這個快速、忙碌更迭的時代,在這個無時無刻都在面對比較、落後焦慮的世代。透過冥想與正念,你會更加理解你自己,你也會更加理解你的周遭一切,而點滴的時光之間,再次放下自我,又擁抱自我。 課程須知 每一課程時長為一個小時,費用 $350元/人,每一堂最多 10 人(未滿 5 人不開課)。 講座內容包含:冥想正念概念介紹、正念心理...